PENYAKIT DARAH TINGGI

Hipertensi alias tekanan darah tinggi meski tidak menunjukkan gejala namun merupakan penyebab utama penyakit stroke, gagal jantung, gagal ginjal, hingga mati muda. Di seluruh dunia, diperkirakan satu miliar orang menderita hipertensi.

Bagaimanakah cara membaca hasil tekanan darah?

-Tekanan darah lebih rendah atau sama dengan 120/80 mmHg

-Pada  penderita diabetes tekanan darah lebih rendah atau sama dg 130/90 mmHg

Bagaimanakah tekanan darah disebut tinggi?

Saat tekanan darah lebih dari seharusnya.

Tekanan darah	Tekanan Darah (mmHg)	Yang harus Dilakukan
Normal	≤120/80 mmHg Jelaskan pada dokter jika anda memiliki penyakit diabetes	Kenaikan yang kecil dari kedua angka tersebut dapat meningkatkan resiko adanya darah tinggi, dapat dipertahankan dengan menjaga gaya hidup sehat
Prehipertensi	120/80-140/90 mmHg	Dapat berkembang menjadi darah tinggi,konsultasikan dg dokter ttg cara yg dpt digunakan untuk menurunkan tekanna darah anda
Hipertensi	≥140/90 mmHg	Membutuhkan pengobatan, temui dokter anda jika tekanan darah selalu tinggi

Penting untuk memeriksakan tekanan darah anda karena tekanan darah tinggi tidak memiliki gejala

Apa yag menyebabkan penyakit darah tinggi?

Penyakit darah tinggi disebabkan oleh berbagai gaya hidup yang tidak sehat, seperti makan makanan yang terlalu berlemak dan jarangnya olahraga, selain itu juga disesbakan oleh faktor resiko sbb:

-          Usia >35 tahun

-          Kegemukan

-          Merokok

-          Diabetes

-          Alcohol

-          Anggota keluarga (Ayah, Ibu, dll) menderita darah tinggi

Apa bahaya dari darah tinggi?

-          Stroke

-          Penyakit jantung

-          Gagal jantung

-          dll

Bagaimana cara mengobati darah tinggi?

Pengobatan dapat dilakuka oleh dokter anda, namun harus disertai dengan menjalankan gaya hidup sehat

Pencegahan:

-          Olahraga teratur

-          Kurangi makanan berlemak

-          Makan sayur dan buah setiap hari

-          Kurangi berat badan jika obesitas

-          Kurangi stress

-          Tidak merokok

Sumber

Stroke Association – September 2012. High blood pressure and stroke

American Heart Association .2012. What Is High Blood Pressure?

American Society of Hypertension.2010. Blood Pressure and Your Health

Read more ...

Waspadai Demam yang Lebih dari 3 Hari

Semua orang pasti pernah mengalami demam bukan? Saat pancaroba, sering hujan, dan banjir, pasti akan banyak orang yang menderita demam. Demam ini pun pasti akan bervariasi mulai dari disertai batuk, pilek, nyeri telan, bahkan mengigil.

Apabila setelah 3 hari anda telah minum obat penurun panas seperti paracetamol, pamol, dsb, namun masih belum baikan, dalam artian demam masih terus berlanjut, atau demam anda turun setelah minum obat, dan kambuh lagi saat efek obat habis, maka anda perlu segera memeriksakan diri ke dokter, mengapa?

Demam disebabkan oleh adanya peradangan di dalam tubuh yang umumnya akan sembuh sendiri dalam waktu 3 hari oleh antibody dalam tubuh. Jika demam berlangsung lebih dari 3 hari maka kita harus curiga demam tersebut disebabkan oleh kuman yang efeknya sistemik atau telah beredar ke seluruh tubuh, misalnya tipoid, pneumonia, dan demam berdarah.

Periksakan diri anda ke dokter, apabila  diperlukan, dokter akan merujuk anda ke laboratorium untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut mengeni penyebab demam anda, dengan demikian, pengobatan yang diberikan akan lebih akurat.

Read more ...